每日鸡汤：爱自己是终身浪漫的开始~把自己的生活和别人的评价和态度区分开~

或许我可以学习一下张元英的心态：对于别人的恶评，如果那不是我就与我无关，如果是真的而且我认为我应该改进，那就把需要改的部分改好；面对他人的恶意，我会专注于我爱的人和爱我的人。

之前 pdd 买了两个卡通手机壳，但是一个图案印刷不清晰，一个触感比较扎手。最后还是用回原装壳了。发现手机壳，平板壳这类东西相比于外观我还是会更重视功能，使用体验和触感，毕竟用的人是自己
平板壳背面的胶脱开了，立起来总是倒下去就打算换一个。原来这个非常耐摔，就是用久了背面会脱胶。大概用了也有两三年了~

发现自己认知失调和灾难化思维很严重，缺少成熟的三观和判断力。所以决定在这里频繁地表达和记录自己，让自己更加清晰。
药理学学得很糟糕，而且没有想到后面会一环扣一环所以现在的系统课也学的很吃力。当初是根据学分多少来决定投入时间，药理学只有 1.0 就上课全摆烂然后考前刷了两套题突击。现在看来这个策略很短视，应该多听取前人经验。现在只能上 B 站恶补了。
发现自己认知失调是之前以为对方所有的发言都是针对自己的网暴，其实就是一个攻击性极强戾气超级重的用户，水源上这样的用户还挺多的。可能一部分骂的是我，但是不重要了，我不喜欢这样的人，也不会和他们再有交集。

另外对于水源这个平台也有了更多的认识。水源上的社交和现实社交差别很大。但两者都是，功能性大于真实性吧。水源上功能性的成分更高一些。在日记楼里抱团取暖，互相说着亲密的话，而对屏幕背后的人了解还远没有到那一步；或者毫无顾忌地释放自己的戾气，或人身攻击或扣帽子。

无论是精神胜利法，还是视奸论都很搞笑荒谬。揣测别人都是错的，然后再批斗幻想出来的角色。

现实我当然认。在环境待得更久的人自然更熟悉规则，而有些人要亲自经历才明白规则。但这并不是我被辱骂和贬低人格的理由。

拉黑单纯就是无法忍受对方先斩后奏不择手段的做事方式和随意评判贬低别人人格，她不改，那我就跑。没有那么多恨海晴天和暗暗较劲。

真要论世俗成功的话，我怕结论太残酷，呵呵。

前几天在 xhs 上和一位 estj 聊天，她心态很好。总结一下就是首先要把自己看得重要，充分认可自己！其次就是没有哪段感情是必须维持的！然后就是背后骂我我听不到，有矛盾我就直接问。最后就是知道自己背后被骂也一律当对方暗恋自己。
人生只有一次，就要活得这么爽！

测测你的穿搭审美是什么风格 我测出来是静奢风。喜欢这个风格就向这个方向靠拢吧

今晚依旧海底捞，自己 diy 了一个蛏子粥。粥底 + 一碗白米饭 + 虾滑 + 蛏子 + 生菜 + 调料。鲜的，但没有想象中那么鲜，可能是缺了什么🤔
杨枝甘露齁甜，这恐怕要长不少肉，先生🤣

在宿舍里又被随意评判，我的反击总是像辩解一样。一定要以“你”为主语而不是以“我”为主语。

e.g.

A:啊呀，你真是……我都是怎么怎么样的

B:那你很……了。

现在就一个铁好人，剩下两个都是人精蛤

就这样吃一堑吃一堑吃一堑

什么时候才能自我觉醒呢🤔

刻律德拉！

可爱的孩子🥰

battle 能力不够强所以受欺负。已经迈出了反击的第一步，很好！👍大胆去说，去做！接下来就是不断复盘提升，变得更强！
思路清晰很重要，对方转移话题时，点破对方并回到最初的话题！
e.g. 你：欠我的 200 块还没还呢
老赖：你是不知道我过得多苦啊，不像你，整天胡吃海喝
你：但是你上周借我的 200 块还没还
天气变冷了❄,又到了润唇膏和护手霜的季节。安利两款唇膏（无广 hhh：
曼秀雷敦水彩润唇膏 色号小公橘：这款是有色唇膏 可以当口红用 很提气色
曼秀雷敦蜂蜜植萃润唇膏 香橙味和佛手柑味都很好闻🐽

之前很不擅长公开发言，想改善现状遂报名尝试 pre。吸取上次教训尝试提示词 + 眼神看老师，而非全程低头读稿。

锅包肉，黏黏糊糊的也不是很香，没有我的白月光东北菜窗口好吃（可惜白月光大二开学后一个月就被投诉跑了

明天又是实验课😇，祝我好运🍀🤞🍎🍏

算塔罗网址：https://tarot.run/zh

终于苟完了两项作业，接下来是社团的任务。去年上一任部长真的手把手教我的，现在想起来真的好感动🥹

这个大厨现炒窗口还不错👍，略有锅气。

夜深了说点心里话…
Pre 暴露问题：
1️⃣注意力续航太短
2️⃣部分已经涉及到典型的职场问题，相关话术积累和实战经验太少
3️⃣胆子要大一点，毕竟成功的案例也是有的
有时想过看这些视频积累话术真的有用吗，其实是有的。我们学院在🇬🇧有个交流项目，我不幸选了🇮🇳课题组，早知道应该看 Xhs 就知道怎么选组。告黑状的助教，无边界感搂抱女学生的教授。还有一次我钥匙插门锁里忘记拔了，回来一看没了，不告诉我失物招领处在哪反而先让我赔 500 块押金的🦈 宿管，大英博物馆区别对待种族歧视白女售货员。一开始也内耗，低落，害怕，特别是在组里每天都得提防助教和教授😇，后面触底反弹直接变讨伐型人格，随时准备蘸斗。
对于习惯性故意冒犯的人：打！打到服为止！不然没法一个人生存。

但是有几个问题：1️⃣这样下来长期会应激，难以长时间集中注意力完成任务，这个还没找到解决方法 2️⃣线上舒适区线下反应慢半拍，这个要多练，多线下社交

下午的见习主要是给内科病房的病人问诊，我完全没有机会问到一点

晚上和室友和朋友吃了海底捞，皮革活这么久第一次吃海底捞。吃了三文鱼，肉丸，牛肉，豌豆苗，娃娃菜，炸牛奶，冰激凌和西瓜汁。牛肉丸我涮的时间太短了，吃的前两个都是夹生的，不知道会不会拉肚子。炸牛奶非常豪赤！甜甜的，热热的，外脆里软，爹列书思！冰激凌也很有奶香味，比蜜雪的好吃。西瓜汁有点苦，应该是过季了😭

不同病人尿的气味😈
中午吃了糖雪球，就是山楂外面裹一层糖衣。

现在看来真的应该增加社交，特别是群体里的社交。或许我应该回到水源:thonk :？但是没有那么多时间来经营，把楼放那让楼友自己水或许是个好主意。
下午是临床见习课，祝我好运吧🍀

从今天开始我要拼命练习表达自己！线下也是如果有人让我闭嘴我偏要说得更响！不能让自己被环境吃掉！
@马来蔚 如何在处于弱势时树立边界.pdf
@马莱蔚 应对当众打压.pdf

这周进行了兔兔实验，给兔兔进行了气管插管，并测定了通入不同气体对呼吸波的影响

兔兔比小鼠温顺乖巧，我们这组的格外乖，脚也不会乱蹬

伤心事💔…攒够失望然后离开。还是要把精力放在自己身上，问题如果能解决最好，如果不能解决的话我允许一切发生
喜欢这部日剧，每次心情不好的时候都会看上一集，里面讲了很多人际关系的困扰
【【日剧】《内心强大的美女白川》12 集全 超清中字】 https://www.bilibili.com/video/BV1YcSvBVEjt/?share_source=copy_web

要自信！要有自己的判断并坚持！不要允许别人随意对待自己！

https://www.anyanygame.com/turing-test

发现一个有趣的网站~

p1 这个吊龙米线非常夯，p2 这个腊肠有点咸

一楼新开的冰糖葫芦炒酸奶是皮革诱捕器

发现已经连吃三天冰激凌/炒酸奶😱这周不能再吃了！

生活还是需要一点控制

晚上未吃甜品
今晚组会祝我平安🍏 🍎

二编：组会取消！

另一个组长沟通能力很强，遇到问题经常主动向师姐请教，我以后也可以这么做

参加百团大战所得👇️

好多 ddl, 大 ddl 嘈嘈如急雨，小 ddl 窃窃如私语

在不同宿舍楼随机出现的流动奶蛙

图来自 pyq 列表

校内文具店老板养的猫，有渐变色的眼睛
活泼好动，一打开柜子就跳下去溜达，表情全写在脸上
很赞同“注意力是稀缺资源”，停止反刍过去&关注不适合自己的圈子后，发现生活中也有点滴快乐

昨晚皮革蜜雪冰激凌一个🍦，偏甜，口感绵密，化得快

今晚有组会，祝我平安🍏🍎

昨天晚上睡的太晚了今天一整天都没什么精神，下午的课讲了不同疾病的心音，还听了心音的音频，蛮有意思。
晚上发现了一首宝藏歌曲，歌词很有哲理。之前看到过 pyq 有人分享到状态，还有源 u 的 id 就是这首歌歌名🍇

https://b23.tv/ymR9K8c

这首歌让人想起走过的弯路，不过与其计较得失，还是花更多时间沉淀自己吧

今天去了闵行游园会，好累，内容慢慢补。回宿舍倒头就睡💤

二编：

下午见了两位源友，感谢 e 人朋友热场

晚上逛了游园会，一开始是一些小摊位，比如夹弹珠，投壶之类的。还有一些医学知识问答:anon_angry:, 大二的东西已经全忘光了（知识从我平滑的大脑掠过，最后收获了一个小医生 joy 玩偶和很多小物料

[先预留一个照片位置]

现场还有 3 只青蛙人偶互相亲嘴哈哈哈哈🐸💋

后面到室内看了表演

捕捉到一只貌美的知更鸟老师

神秘嘉宾 SNH48！小姐姐们都很可爱🥰

最后是彝族达体舞，所有人围成一个大圈有点像某种神秘仪式（bushi，我跳的手忙脚乱的，但被现场热闹的氛围感染到了 hhh